Viser innlegg med etiketten Småretter. Vis alle innlegg
Viser innlegg med etiketten Småretter. Vis alle innlegg

fredag 29. april 2011

Baba Ganoush..


Denne herlige Aubergine dippen fra Midt Østen har like mange navn som det finnes varianter av den blant annet: Baba Ganosh, Fattigmanns kaviar, Pure de Berejenas, og sikkert mange flere. Min oppskrift er en gang funnet på en Amerikansk matblogg, så hvor autentisk den er vites ikke, men nydelig smaker det. Tradisjonelt brukes pitabrød til. Jeg serverer agurkstaver og ristet LCHF brød skjært i tynne staver. En nydelig liten forrett. Eller som tiltygg ved siden av litt godt drikke.

1 medium stor aubergine
1 fedd hvitløk
3ss olivenolje
saften fra en halv sitron
1/2 ts cumin
1 ts chillipulver (eller helst finhakket chilli om du har)
2 gode ss trykisk youghurt
salt og pepper

Sett ovnen på 180g varmluft. Legg auberginen på en bakepapirkledt stekeplate. Bak den i 30-45 min til den er litt myk å kjenne på og har skrukkete skall. Avkjøl den. Del den i to på langs og grav ut inmaten  med en skje. Ha den i en bolle sammen med resten av ingrediensene untatt youghurten. Kjøres glatt med stavmikser. Bland i youghurten og smak til om den trenger mer krydder. Sett den i kjøleskapet en stund så smakene får satt seg før du serverer. Ringle over litt god olivenolje og pynt med bladpersille.
Lag gjerne dobbelt porsjon for dette er godt!


torsdag 7. april 2011

"Gris i sovepose"


Her følger min lavkarbo-variant av engelske "Pig in a blanket"
Dette er et godt alternativ til pølse og lompe,
og de er gode til middag ...varme med en salat...

Helt supre kalde i matboksen.

4 store lavkarbopølser som fex Böklunders Frankfurter
ketchup
finsnittet purre
god hvit ost

Røre:
6 egg
200g kremost
2ts bakepulver
1-2 toppede ss fiberhusk eller po-fiber

Kjør til glatt røre i kjøkkenmaskin, og la røren svelle en ti minutters tid.
Kle to bakebrett med bakepapir og fordel røra utover i to store firkanter.
Stek på 150g varmluft 8-10 min..bare såvdt at den henger sammen.
Ta platene ut og rut opp i avlange ruter 8stk pr brett (4lengder som deles midt på)
Del pølsene på langs og så på tvers i fire like deler. Ha litt ketchup på en deig bit og legg på osteskiver sånn at det dekker helt. Strø på litt purre og legg på en pølsebit med den runde siden ned(lettere å rulle da) Rull sammen og legg på Bakepapir med skjøten ned...ha litt ost oppå.

Stek 175g i 8-12 min alt ettersom hva du liker.

Dette blir 16 "griser".

"Grisene har ca 1 karb pr stk.